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咖啡真的能减肥吗

2017-04-01 浏览:139次 摘录/来源:66咖啡加盟网
   无论你是想选择从事咖啡店加盟行业,还是只是简单的喜欢喝咖啡,对于咖啡这种饮品对身体的影响还是应该知道一些的。
咖啡真的能减肥吗
  首先明确一点,咖啡是真的能减肥的。饮用咖啡后30分钟,人的身体处于身体脂肪易燃烧的状态。日常生活中,只要选择合适的时间进行约半小时的有氧运动即可。哪怕不是激烈运动,只要姿势正确,走路也能帮助燃脂。
 
  据了解,运动前喝杯咖啡有助于减肥。因为喝完咖啡过后一小时,交感神经处于兴奋状态,同时血中游离脂肪酸变化为易供给能量的形态,且浓度增加。另外,脂肪燃烧指标能够一直持续5小时。即使喝了咖啡以后只是站着不运动,也能发现能量代谢增加。需要强调的是,即使脂肪在咖啡因的作用下变成了游离脂肪酸,如果不通过运动使用肌肉将这些游离脂肪酸消耗掉,那么过不了多久它们又会恢复成中性脂肪。也就是说,光喝咖啡不运动,是不能达到燃脂减肥的效果的。
 
  没想到吧。咖啡是真的能够减肥的。
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