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喝咖啡也有一些东西要注意

2017-03-16 浏览:527次 摘录/来源:66咖啡加盟网
   人们对健康的关注程度随着时代的发展是逐渐提高的。咖啡作为很多人几乎每一天都会饮用的东西,其对健康的影响是很多人都关注的话题。
喝咖啡也有一些东西要注意
  那么咖啡到底会对我们的健康产生什么影响呢?
 
  第一点,咖啡有利尿功能,喝咖啡,还要多喝水,可以提高排尿量促进肾功能。
 
  第二点,是人们普遍关注的咖啡因。咖啡因是咖啡中的一种兴奋剂,它可以提高人体的注意力、加速新陈代谢,改善人体的精神状态和体能。但是咖啡因摄取过多,明显是不利于人体健康的。
 
  第三点,咖啡会对人体造成钙的流失。虽然咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系仍在持续研究中,目前还没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症,但是某些研究指出咖啡因会增加钙质的排泄。因此,对钙质有一定需求的人在饮用咖啡时,建议配合牛奶。也就是把咖啡伴侣的首选项固定在牛奶身上。
 
  第四点,咖啡其实是公认的健康饮品,但喝咖啡一定要合理,要适时适量。餐后或晚间的咖啡应以略轻淡为好。而且无论什么时候,咖啡都不适宜作为餐中伴饮,应在餐后饮用。
 
  这些只是咖啡知识中非常小的一部分。如果你打算选择咖啡店加盟这一行业领域,这些东西其实也不是必须要掌握的。但既然决定选择这个行业,对行业的产品多一些了解,总是有好处的。
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