喝咖啡也有一些东西要注意

　　那么咖啡到底会对我们的健康产生什么影响呢？

 

　　第一点，咖啡有利尿功能，喝咖啡，还要多喝水，可以提高排尿量促进肾功能。

 

　　第二点，是人们普遍关注的咖啡因。咖啡因是咖啡中的一种兴奋剂，它可以提高人体的注意力、加速新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。但是咖啡因摄取过多，明显是不利于人体健康的。

 

　　第三点，咖啡会对人体造成钙的流失。虽然咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系仍在持续研究中，目前还没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，但是某些研究指出咖啡因会增加钙质的排泄。因此，对钙质有一定需求的人在饮用咖啡时，建议配合牛奶。也就是把咖啡伴侣的首选项固定在牛奶身上。

 

　　第四点，咖啡其实是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理，要适时适量。餐后或晚间的咖啡应以略轻淡为好。而且无论什么时候，咖啡都不适宜作为餐中伴饮，应在餐后饮用。

 

　　这些只是咖啡知识中非常小的一部分。如果你打算选择咖啡店加盟这一行业领域，这些东西其实也不是必须要掌握的。但既然决定选择这个行业，对行业的产品多一些了解，总是有好处的。