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心理抑郁?请多喝咖啡

2017-03-08 浏览:63次 摘录/来源:66咖啡加盟网
   咖啡作为一种时尚饮品,受到越来越多用户的欢迎,其内含的咖啡因不仅有提神醒脑的作用还有很多医用功能。
心理抑郁?请多喝咖啡
  相比其他含有咖啡因的饮料,如苏打水、茶等,咖啡的咖啡因含量更高,对情绪影响更为明显。咖啡中80%的咖啡因能够被人体摄入。一杯咖啡中大概有140毫克咖啡因,而一杯茶中只有大约47毫克咖啡因。据悉,美国哈佛大学公共卫生学院在一项研究中发现,由于含有大量咖啡因,每天坚持喝适量咖啡能够使自杀率降低五成。研究人员针对20万受访者进行跟踪调查,把他们区分为每天喝2杯至4杯咖啡的人群以及不喝咖啡或喝得较少的人群。比较而言,前者的自杀率是后者的一半。“与其他调查不同,我们成功比较含有咖啡因的饮料和不含咖啡因的饮料,证实咖啡因在降低自杀率上发挥重要作用。”一般认为,咖啡因能够作用于脑部神经传导介质,进而影响情绪,降低罹患抑郁症和自杀的可能性。不过,研究人员提醒,咖啡有益,饮用仍需适量。“总而言之,我们的研究结果显示,每天喝2杯至3杯咖啡或摄入400毫克咖啡因对人体有好处。”
 
  而配合着咖啡放松人体精神的作用,在舒适的连锁咖啡厅里品尝着咖啡,欣赏着动听的音乐和富有美感的装修,的确是人生一大享受啊。
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