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关于喝咖啡的3点小知识

2017-03-06 浏览:62次 摘录/来源:66咖啡加盟网
  咖啡不像其他饮品,对于有些人,几乎每天都会喝上一杯或几杯咖啡,关注咖啡对人体的影响已经变成了一件很重要的社会健康问题。
关于喝咖啡的3点小知识 
  一,咖啡伴侣最好选牛奶:
 
  中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量,所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外,进入更年期后的女性,因缺少雌激素,喝咖啡也会造成钙质流失。
 
  二,切忌空腹喝咖啡:
 
  因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止。此外,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。
 
  三,喝适量咖啡可防胆结石:
 
  含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的几率低于40%。
 
  随着越来越多的人喜欢咖啡,连锁咖啡店也在接二连三的出现,为了自己和身边朋友的健康,我们每个人都应该了解咖啡对人体会产生怎样的影响。只有这样,才能健康的享受咖啡带来的乐趣。
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