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关于喝咖啡的两点注意事项

2017-03-03 浏览:77次 摘录/来源:66咖啡加盟网
     很多人都喜欢喝咖啡,至于咖啡的好处这里不必再赘述,那么对于饮用咖啡的一些注意事项,你又知道多少呢?
关于喝咖啡的两点注意事项
  饭前喝还是饭后喝?
 
  建议吃过饭后再喝。因为咖啡因进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。
 
  一天喝几杯咖啡?
 
  至于饮用量,咖啡以一天2至3杯为宜,如喝到6,7杯,大部分的人都会感觉恶心,其实不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进,甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
 
  身体的健康需要我们无时无刻注意,一些日常生活中的细节和习惯往往会损害我们的身体,对此,我觉得我们应该有所了解。只有这样,我们才能“心安理得”的享受咖啡的美味。
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